Les ateliers

Ils vous permettent, en individuel ou en groupe, de vivre un partage d'expériences dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, un espace pour vous accompagner dans la bienveillance sur la thématique choisie

« Je vous aide à choisir l’atelier dont vous avez besoin »

Retrouver son alimentation intuitive : 12 séances

Objectif

  • Vous permettre de vous reconnecter à votre alimentation intuitive et sortir des régimes qui font reprendre du poids.
  • Reconnaître les émotions qui influencent votre comportement alimentaire et apprendre à composer avec.
  • Vous guider vers une meilleure connaissance de vous pour que vous soyez plus à même de répondre à vos besoins.

Infos pratiques

Tarif :   30 €/séance de 2h.  Payable en 3 fois

Lieu :   41 rue Mallifaud 38100 Grenoble

Modalités :  le jeudi de 18h à 20h

Je réserve

Repas en conscience : 1 repas

Objectif

  • Vous aider à vous connecter à vos sensations alimentaires de faim/satiété.
  • Vous connecter au plaisir de manger.
  • Vous aider à affirmer vos choix, vos goûts, vos demandes devant les autres.
  • Reconnaître les émotions qui influencent votre comportement alimentaire et apprendre à composer avec.

Infos pratiques

Tarif :   23 €/séance de 1h30 en groupe 

Lieu :  41 rue Mallifaud 38100 Grenoble

Modalités :  le midi de 12h15 à 13h45

Je réserve

Mieux vivre dans son corps : 12 séances

Objectif

  • Vous aider à prendre confiance en vous dans votre vie quotidienne Vous aider à affirmer vos choix, vos goûts, vos demandes dans le respect des autres
  • Reconnaitre les émotions qui influencent votre comportement et apprendre à composer avec, en ne perdant pas de vue ce qui est important pour vous
  • Vous guider vers une meilleure connaissance de vous pour être plus à même de répondre à vos besoins
  • Vous aider à développer des relations avec les autres ainsi qu' avec vous-même

Infos pratiques

Tarif :   23 €/séance de 1h30.   Payable en 3 fois

Lieu :  41 rue Mallifaud 38100 Grenoble

Modalités :  le mercredi de 18h à 19h30

Je réserve

Confiance en Soi et affirmation de soi

Objectif

  • Vous aider à prendre confiance en vous dans votre vie quotidienne
  • Vous aider à affirmer vos choix, vos goûts, vos demandes dans le respect des autres Reconnaitre les émotions qui influencent votre comportement et apprendre à composer avec, en ne perdant pas de vue ce qui est important pour vous
  • Vous guider vers une meilleure connaissance de vous pour être plus à même de répondre à vos besoins
  • Vous aider à développer des relations avec les autres ainsi qu' avec vous-même

Infos pratiques

Tarif :   30 €/séance de 2h.  Payable en 3 fois

Lieu :  41 rue Mallifaud 38100 Grenoble

Modalités :  le vendredi de 18h à 20h

Je réserve

« Je suis à vos côtés pour vous accompagner
dans la résolution de vos troubles »